C выпуском новой модели iWatch 2 и операционной системы WatchOS 3 возросли функциональные возможности смарт-часов. Установка нового двухъядерного процессора S2 в 1,5 раза повысила скорость и функциональность выполнения операций.
Содержание
Расширение функций по измерению давления
Для пользователей, занимающихся спортом, важным моментом в определении собственного самочувствия служит несколько показателей, данные которых можно получить, применяя опции, например, измерить давление на Apple Watch или iPhone. При проектировании умных часов конструкторами особое внимание было уделено функциям, отображающим состояние организма спортсмена.
Фото: Измерение давление на iWatch
Многие пользователи задают вопрос о том, как измерить давление на iWatch? Наличие функции, позволяющей измерить давление, применяя Apple Watch, помогает определить местоположение человека (высоту над уровнем моря), занимающегося спортом. Используя барометр, можно фиксировать некоторые показатели физического состояния спортсмена во время тренировки.
Накопленная информация помогает составлять объективную картину состояния организма за определенный период времени, в том числе при интенсивных нагрузках, контролируя свое состояние, не допуская перегрузок.
Использование приложения «Здоровье»: как измерить давление на iWatch
C помощью Apple Watch измеряется давление с помощью программы «Здоровье», имеющей название Health Kit, которая представляет собой набор сервисов и различных интерфейсов, предназначенных для установленных приложений.
Измерить давление на смарт-часах
Пользователь при управлении функциями активирует программу Apple Health, имеющую обширную базу данных о самочувствии, температуре тела и состоянии организма тренирующегося за определенный период времени.
Ознакомиться с информацией можно, послав запрос с помощью панели. Активировав приложение, пользователь может получать различные показатели, в том числе давления.
Правильное измерение давления на Apple Watch
Необходимо учитывать, что также существует возможность ознакомиться с необходимыми данными от других программ, используемых на аналогичных часах других производителей, таких как:
- Witching;
- Garmin.
Обширный список показателей программы Apple Health превосходит сегодняшние возможности умных часов, но с каждым обновлением функциональность использования смарт-часов увеличивается, позволяя получать больше информации о здоровье человека. К примеру, в скором будущем они смогут определять гипертонию и апноэ.
Новинка: ремешок Kardia Band с ЭКГ-датчиком для Apple Watch 4.
Отображение информации о давление на смарт-часах
Программа Apple Health установлена на платформе iPhone-моделей и поддерживает обмен данными со смарт-часами:
- 5;
- 5S;
- 6;
- 6S;
- 7;
- 7 Plus.
Вместо заключения
Данные о состоянии спортсмена, в том числе по давлению и пульсу, хранятся только на смартфоне без использования дополнительных платформ, облачных структур для увеличения степени безопасности файлов, хотя усложняет обмен данными.
Процессы по обмену, хранению данных сосредоточены в смартфоне по причине отсутствия дополнительных специальных веб-сайтов. Проводится только синхронизация данных с использованием соответствующих приложений.
Умные часы Apple Watch ежедневно и беспрерывно записывают показатели ежедневной активности – количество пройденных шагов, потраченные калории, пульс, сердцебиение. На основе собранной статистики и профессиональные спортсмены, и любители способны анализировать результат проделанной работы и прямолинейно оценивать собственные успехи и в спорте, и в формате здорового образа жизни.
Чем выше активность, как подсказывают разработчики из Apple, тем меньше риск серьезных заболеваний, лучше самочувствие и «ярче» фигура, которая еще никому не вредила. Меж тем и усердствовать больше обычного не стоит – лишняя нагрузка на суставы и сердце пагубно сказывается на спортсменов разных возрастов. Отсюда и вывод – важно соблюдать баланс, регулярность и те показатели, которые давно рассчитаны и предусмотрены для определенного возраста и веса, и телосложения.
Стартовые настройки
Изучать показатели активности на умных часах разработчики предлагают в разделе «Здоровье» в связке с iPhone – там перечисляются пройденные шаги, преодоленные километры и сожженные калории. И для максимально точного результата стоит разобраться с некоторыми параметрами:
- Еженедельно обновлять информацию роста и веса (пол и возраст обновляется автоматически) для точной корректировки записываемых показателей;
- Регулярно проявлять спортивные возможности, как для получения баллов активности (записываются в счет и помогают заранее определить – достигнута ли норма, или еще придется потрудиться), так и для понимания со стороны Apple Watch, насколько натренирован владелец часов. Для дополнительной точности стоит обязательно учитывать некоторые особенности подсчета пройденных шагов – к примеру, держать поводок не той рукой, на которой надеты часы, а заодно – обязательно указывать выбранный вид спорта;
- До старта тренировок проверить качество прилегания часов к запястью. Ничего не должно болтаться (ремешок должен быть максимально затянут). Если же часы запылились – протереть тыльную сторону тряпочкой;
- Откалибровать часы. Подробнее необходимые действия описаны в специальной статье на официальном сайте Apple.
Приложения
Первые попытки внедрить в умные часы механизм определения давления разработчики из Apple провели еще в начале 2016 года, но из-за не точных и расходящихся с реальностью результатов выдуманные инструменты, так и остались в подвешенном состоянии. Не добрались до истины и независимые разработчики – результаты тоже оказались далеки от совершенства. Но, если подобные проблемы не пугают, и захотелось поэкспериментировать и измерить давление на Apple Watch, то вот два приложения, измеряющих давление:
Hello, Heart
Мониторинг сердечных ритмов, цели на день, неделю и месяц, совместные тренировки, выбор необходимого в текущий момент вида спорта и грамотный подсчет калорий – за обширными и доступными бесплатно возможностями разработчики из Apple скрыли главную идею сервиса – заботу о сердце. Каждое меню, каждая функция нацелена на помощь в укреплении здоровья. И, если действовать согласно инструкциям – жить станет легче!
Kardia
Неплохой аналог от студии AliveCor, работающий как в стандартном режиме с часами Apple Watch и рассказывающие о недавней активности, работе сердца и спортивных успехах, так и увеличивающий точность собираемой статистика благодаря специальному ремешку KardiaBand. В таких условиях умные часы превратятся в инструмент, позволяющий провести электрокардиографию сердца. Точность – запредельная и сильно отличается от тех приложений, которые предлагает Apple.
При помощи Apple Watch измерение давления можно проводить в любой жизненной ситуации. Не нужен отдельный тонометр, достаточно умных часов, айфона и специального приложения.
Анализировать свою активность на циферблате «Эппл Вотч» нужно в разделе «Здоровье», предварительно установив связь с iPhone. Здесь видно, сколько километров пройдено, сколько шагов сделано, сколько калорий сожжено. Чтобы результаты были максимально верными, не обойтись без нескольких регулярных настроек:
- Для повышения точности измерений обязательно провести калибровку Apple Watch. Инструкция на русском языке о том, как это сделать, есть на официальном сайте службы поддержки «Эпл».
- Раз в неделю задавать информацию о своем весе и росте. Возраст и пол обновляются автоматически.
- Регулярно заниматься спортом — так часы поймут, насколько хорошо натренирован их хозяин. Это также важно для накопления баллов активности: их сумма видна на счете, и человек понимает, достиг он норму или нужно еще поработать.
- Перед тренировкой важно проверить, как плотно часы прилегают к запястью. Они не должны «сидеть» свободно и, тем более, не должны «болтаться», браслет должен быть плотно затянут.
- Умные часы нужно защищать от загрязнений. Время от времени требуется протирать тыльную сторону механизма мягкой тряпочкой, чтобы очистить ее от пыли.
Использование приложения «Здоровье»
Программа «Здоровье» или Health Kit представляет собой набор сервисов и интерфейсов. Она хранит медицинские данные, полученные из iPhone, Apple Watch и всех используемых программ. Программа установлена на платформе iOS и синхронизируется со смарт-часами. Это удобно: можно видеть свои показатели в одном месте.
В частности, с помощью программы «Здоровье» и умных часов можно, например, мерить давление и пульс.
Информация в приложении разделена на 4 категории: «Активность», «Сон», «Осознанность» и «Питание». Программа автоматически считает шаги, километраж прогулок и пробежек, учитывает любую активность.
Чтобы добавить данные о себе, нужно открыть программу и перейти в раздел «Медданные», кликнуть на значок с изображением головы человека и вписать личную информацию.
Чтобы выбрать категории, которые должны отслеживаться, нужно сделать следующее:
- в программе «Здоровье» зайти во вкладку «Источники»;
- дойти до раздела «Программы» и найти все, что совместимо с программой «Здоровье»;
- кликнуть на нужную программу;
- сделать активными категории, информацию о которых нужно получать.
Медицинские данные автоматически попадают из часов Apple Watch:
- информация о перемещении, целях, физических упражнениях находится здесь: «Медданные» -> «Активность»;
- информацию о пульсе можно найти здесь: «Медданные» -> «Сердце»;
- информация о дыхании доступна здесь: «Медданные» -> «Осознанность».
Интересно наблюдать за своим прогрессом. Для этого нужно зайти в «Здоровье» и выбрать «Сегодня». Чтобы посмотреть данные за вчерашний день, нужно нажать на соответствующую дату в календаре. Так с любым другим днем. Можно выбрать, например, «Шаги» и посмотреть данные, нажав таблицу или график.
Дополнительные сторонние приложения
Как у Apple, так и у сторонних компаний есть разработки, которые помогут измерить давление на Apple Watch. В магазине приложений AppStore можно скачать следующие программы: Hello heart — For heart health и Kardia.
Hello heart
Разработка Hello heart принадлежит Hello Doctor Ltd. Она мониторит ритм сердца, грамотно подсчитывает калории, с ее помощью можно ставить цели на день, неделю и месяц. Легко запланировать совместную тренировку или выбрать необходимый сейчас вид физической активности. За всем этим скрыта забота о важной мышце человека — сердце.
Приложение Kardia разработала студия AliveCor, Inc. Хорошо работает в союзе с Apple Watch и демонстрирует спортивные успехи, недавнюю активность, работу сердца. Улучшить точность статистики можно при помощи специального ремешка KardiaBand.
Как измерить артериальное давление с помощью Apple Watch
Измерить артериальное давление можно в любой момент: во время тренировки, отдыха, ходьбы или дыхательных упражнений.
Для этого нужно активировать программу Apple Health (читайте раздел выше «Использование приложения «Здоровье»). В программе собраны и хранятся все данные о самочувствии, температуре тела, пульсе, давлении и пр.
Чтобы увидеть необходимые данные, в частности, давление, нужно отправить запрос на iPhone с панели умных часов.
