Умные весы пикос

В любую «операционку» разработчик помещает заводские утилиты — они могут быть фирменными (от производителя самого устройства, например, для линейки телефонов Sony Xperia), так и стандартными для конкретной ОС, например, Google Services или «Гугл.Карты» для «Андроида». Можно ли удалить эти утилиты безболезненно для системы и как это сделать?

Можно ли удалять заводские программы, зачем это делать и чем это чревато

Встроенные утилиты «Андроида» могут занимать слишком много места в памяти устройства. Если нужно установить какую-то новую программу, юзеру приходится убирать старые сторонние утилиты, чтобы освободить какой-то объём. Ведь системные программы удалить просто так нельзя — в настройках отсутствует эта опция.

Кроме этого, в системном софте могут появляться ошибки — из-за них ОС перестаёт работать так, как нужно. Постоянно выскакивает уведомление на экране о неполадке. Один из методов её устранения — удаление проблемной утилиты.

Можно ли избавиться от приложения, которое изначально стояло в «Андроиде»? Это зависит от самой программы: некоторые утилиты слишком важные — их убирать нельзя. Поэтому сначала нужно узнать, можно ли удалить конкретную программу или нет.

Далеко не все встроенные утилиты можно убирать с телефона на «Андроиде»

Если убрать важный софт, столкнётесь с последствиями: телефон потеряет некоторые функции, перестанет загружаться или будет постоянно перезапускаться.

Избавиться от системной утилиты можно несколькими способами, но большинство из них требует наличие Root-прав — прав администратора смартфона. То есть юзер в этом случае будет волен изменять в телефоне всё, что захочет, — внутренняя защита системы ему не помешает. Без таких прав вы сможете лишь отключить программу в настройках.

Какие системные приложения можно удалить

Встроенные утилиты «Андроида» разделяют на три вида:

1. Системное ПО. Они нужны для продуктивной работы «операционки». Их удаление или отключение чревато последствиями, которые мы описали выше.
2. Сервисы Google. Их можно выключить, если вы или стороннее ПО, которое вы установили на смартфон, ими не пользуетесь. Удалять их можно не во всех случаях. Если например, вы уберёте «Гугл.Карты», вы не сможете играть в приложения, которым нужна навигация (Pokemon GO, к примеру).
3. Приложения от производителя телефона. Бо́льшую часть из них можно убрать с телефона. Однако удаление некоторых утилит всё же может привести к отказу определённых узлов ОС. Поэтому с ними также нужно быть аккуратными.

Прежде чем решаться на удаление, ознакомьтесь со списком утилит в таблице — выделите для себя те, что можно безболезненно или хотя с минимальным риском убрать с телефона.

Таблица: системные утилиты, которые можно удалять

Название программы	Описание и условия удаления
AccuWeatherDaemonService.apk (AccuweatherDaemon.apk (4.x.x))	В фоновом режиме автоматически обновляет погоду на «лок-скрине» и у виджета погоды.
AccuweatherWidget.apk (4.x.x) (AccuweatherWidget_Main.apk (4.x.x))	Информер погоды от Samsung + виджет к нему.
AllShareCastWidget.apk (4.1.1)	Сервис AllShare (раздаёт установленный софт и медиаконтент).
AnalogClock.apk (AnalogClockSimple.apk (4.1.1))	Виджет аналоговых часов.
audioTuning.apk	Программа понижает громкость звука через некоторое время на Samsung (абсолютно бесполезно).
Aurora.apk	Живые обои.
AxT9IME.apk	Стандартная клавиатура Samsung. Её можно удалить при наличии сторонней клавиатуры (например, SWYPE или Smart Keyboard).
BluetoothTestMode.apk	Данный apk предназначен для тестирования Вашего Bluetooth.
BroadcomMEMSService.apk	Компонент отвечающий за настройку и работу чипа Broadcom на некоторых модификациях телефона SGSIII.
Browser.apk (SecBrowser.apk (4.x.x))	Стандартный браузер — приложение, отвечающее за просмотр веб-страниц. Можно удалить, при наличии стороннего браузера (Opera, Firefox или других браузеров для Android), но в некоторых случаях удаление влияет на автоматическую настройку APN.
Calendar.apk и CalendarProvider.apk	Приложение «Календарь» в некоторых прошивках.
ChocoEUKor.apk	Встроенный системный шрифт.
Chrome.apk и ChromeBookmarksSyncAdapter.apk	Браузер Google Chrome.
ClipboardSaveService.apk	Дополнительное меню с буфером обмена текстовой информацией.
ClockPackage.apk	Будильник, таймер, мировое время и часы. Если не пользуетесь альтернативами, желательно оставить, т. к. работает всё стабильно и запускается из одного apk.
CloudAgent.apk	Сервисный компонент облачного приложения (связан с работой DropBox и облака от Samsung).
DownloadProviderUi.apk	Оболочка приложения загрузки из стокового браузера.
Dropbox.apk	Dropbox — сервис хранения данных.
DSMForwarding.apk	Оповещение о смене SIM.
Email.apk и EmailWidget.apk	Почтовый клиент POP/IMAP. Если не нужен, удаляйте. На работу Gmail не влияет.
EnhancedGoogleSearchProvider.apk	Даёт возможность вызвать окно поиска после зажатия кнопки «Меню». Обычно не удаляют.
Exchange.apk	Клиент MS Exchange. Если используется корпоративная почта и планировщик — то удалять нельзя.
YouTube.apk	Это приложение позволяет вам получить полный доступ к Youtube, вместо того, чтобы пользоваться им через браузер.
LiveWallpapers.apk и LiveWallpapersPicker.apk	Живые обои.

Таблица: системные приложения, которые нельзя (!) удалять

Название программы	Описание и возможные последствия удаления
ApplicationsProvider.apk	Требуется для установки и удаления программ.
AccountAndSyncSettings.apk	Данное приложение отвечает не только за синхронизацию контактов и календаря, но и всего остального, связанного с учётной записью Google. Даже если вы ничего не синхронизируете, не стоит его удалять.
BackupRestoreConfirmation.apk	Системный компонент для визуализации подтверждения «бэкапа».
BadgeProvider.apk	Приложение необходимо для работы SMS и E-mail. Удаление приведёт к «падению» программ, отвечающих за работу электронной почты и текстовых сообщений.
BestGroupPose.apk	Дополнительная библиотека к стоковому приложению фотоаппарата для создания групповых снимков (удаление компонента может привести к сбою в работе основного приложения).
BluetoothServices.apk	Основная служба Bluetooth. Оставьте этот файл, если вы собираетесь использовать Bluetooth. Удаление приведёт к неработоспособности всех Bluetooth-приложений.
CallSetting.apk	Базовое приложение, необходимое для изменения настроек вызовов (ожидание вызова, ответ и т. д.).
Camera.apk и CameraFirmware.apk	Это приложение отвечает за камеру. Удалять, только если есть альтернатива.
CapabilityManagerService.apk	Менеджер совместимости приложений, по всей видимости, запускается при каждой загрузке аппарата и проверяет установленный софт на совместимость с операционной системой.
CertInstaller.apk	Устанавливает сертификаты для приложений.
Contacts.apk и ContactsProvider.apk	Отвечает за управление контактами (контакты, группы, история вызовов и т. д.). В случае удаления вам придётся каждый раз набирать номер вручную.
DataCreate.apk	Эта утилита искусственно генерирует трафик для определения пропускной способности между устройствами передачи данных.
DefaultContainerService.apk	Распаковывает приложения для установки.
DialertabActivity.apk	Номеронабиратель. Даже если все ваши контакты уже сохранены, вы не сможете осуществить вызов без этого приложения.
DownloadProvider.apk	Обеспечивает загрузку файлов вручную и из «Маркета».
GoogleApps.apk	Базовый файл приложений Google. Необходим для Android Market.
GoogleCheckin.apk	Market Checking Service.
GoogleServicesFramework.apk	Обеспечивает работу служб Google.
GoogleSettingsProvider.apk	Настройки Google.
GoogleSubscribedFeedsProvider.apk	Необходим для Android Market.
GpsSetup2.apk	Отвечает за настройки GPS.
gtalkservice.apk	Удаление повлечёт за собой неработоспособность «Маркета».
JobManager.apk	Диспетчер задач.
LogsProvider.apk	Многие программы перестанут отвечать на запросы и начнут принудительно закрываться.
MediaProvider.apk	Необходим для получения доступа к медиафайлам и рингтонам.
PackageInstaller.apk	Обеспечивает установку приложений.
Personalization.apk	Персонализация настроек.
SecurityProvider.apk	Шифрование соединения.
SettingsProvider.apk	Осуществляет приём и применение настроек, полученных в текстовом или сервисном сообщении. Лучше оставить, т. к. некоторые писали о «падении» программ после удаления.
shutdown.apk	Информирует о разрядке батареи.
SpeechRecorder.apk	Записывает образцы речи для тестирования её распознавания. Голосовое управление им пользуется.
SystemUI.apk	Пользовательский интерфейс (всё связанное с формированием рабочего стола, шторки и статус бара и т. д.).
TelephonyProvider.apk	Используется для хранения СМС, контактов и вызовов.
Vending.apk	Часть Android Market. Фактически это и есть Маркет.

Убираем системные приложения без Root-прав

Многие встроенные утилиты на «Андроиде» работают в фоновом режиме, занимая место в «оперативке». Если их слишком много, сторонним утилитам, в которых вы работаете, может просто не хватать оставшегося объёма ОЗУ — они «тормозят», сами закрываются.

Если проблема только в этом, необязательно удалять те утилиты, с которыми можно это сделать. Достаточно их просто деактивировать, а здесь уже не нужны Root-права или сторонние деинсталляторы:

1. Зайдите в настройки «Андроида» через иконку в виде шестерни в меню.
2. Переключитесь на блок с приложениями.

   Запускаем один из разделов под названием «Приложения»

3. В разделе «Работающие» посмотрите на утилиты, которые сейчас занимают память ОЗУ.

   Узнаём, какие приложения в данный момент работают на телефоне

4. Найдите во вкладке «Все» встроенную утилиту, которой вы не пользуетесь.

   Ищем во вкладке «Все приложения» утилиты, которые можно деактивировать

5. Нажмите на «Остановить», а затем на «Отключить».

   Нажимаем на «Остановить»

6. Если клавиша для деактивации некликабельная (серая), провести её вы не сможете без Root-прав. И, скорее всего, этого делать нельзя. Обратитесь к перечню в предыдущем разделе статьи. В этом случае вы можете только на время остановить процесс.

   Клавиша «Отключить» кликабельная не для всех встроенных приложений

Использование утилиты ADB для удаления приложений без Root-прав

Утилита ADB — продукт разработчика Шипилова Виталия. С её помощью можно удалить системное приложение на телефоне с ПК, не получив при этом права Root. Версия программы ADB Run — более лёгкая, поэтому её рекомендуют новичкам. Процедуру детально рассмотрим:

1. Скачайте установщик с сайта разработчика (выберите версию для Windows 7 и выше либо для XP или Vista).

   Скачиваем с официального сайта разработчика утилиту

2. Проведите инсталляцию программы.

   Установите ADB Run на свой компьютер

3. Теперь на смартфоне через «Плей Маркет» поставьте приложение App Inspector.

   На телефоне установите приложение App Inspector

4. Зайдите в неё — отыщите ПО системы, которые вы хотите удалить. Раскройте его меню и запомните значение для параметра Package name.

   Узнайте Package name для программы, которую вы хотите убрать с телефона

5. Соедините смартфон и ПК через кабель USB. Откройте на компьютере утилиту ADB Run. Введите число 12, чтобы открыть меню Other command.

   В главном меню ADB Run напишите 12 и нажмите на Enter

6. Теперь напишите 7 и так же нажмите на «Энтер».

   В разделе Other Command выполните команду 7

7. В итоге появится команда App Package Delete.

   Если появилась фраза App Package Delete, значит, вы всё сделали верно

8. Напечатайте значение для имени пакета, который вы ранее запомнили — нажмите на «Энтер». Системная утилита должна удалиться.

   Введите имя пакета программы, которую вы собираетесь удалить

Видео: как удалить системные утилиты без прав «Рут»

Удаляем системные программы с использованием Root-прав

Этот способ удаления разделим на два этапа: получение прав администратора и само удаление через одну из специальных программ. Учтите, что Root-права дают полную свободу пользователю, но в этом-то их опасность. Вы можете удалить важный процесс системы. К тому же эти права лишат вас гарантийного обслуживания, сделают девайс более уязвимым перед вирусами, а в случае неудачных действий пользователя и вовсе могут превратить устройство в «кирпич».

Как получить Root-права

Приступим к установке прав администратора телефона:

1. Перейдите на официальный сайт утилиты Kingo Android Root и кликните по зелёной кнопке для закачки установщика. Следуйте простым инструкциям мастера инсталляции.

   Скачайте с сайта Kingo Android Root утилиту

2. На смартфоне или планшете с «Андроидом» зайдите в настройки, а в меню в раздел «О телефоне». Откройте пункт «Информация об устройстве».

   Перейдите в предпоследний раздел в блоке «О телефоне»

3. Несколько раз быстро тапните по пункту «Номер сборки» или «Версия сборки». В итоге должно появиться сообщение о том, что вы попали в категорию разработчика.

   В разделе с информацией нажимаем несколько раз на строчку с номером сборки телефона

4. В меню с настройками появится блок «Для разработчиков» — раскройте его.
5. Активируйте опцию «Отладка по USB».

   Включите отладку по USB

6. Через кабель USB соедините ПК и телефон. Запустите параллельно программу Kingo Android Root на компьютере. Если два устройства успешно соединились, появится клавиша Root — щёлкните по ней.

   Кликните по кнопке Root в меню утилиты

7. Нажмите на Finish и перезагрузите телефон.

   Нажмите на Finish, когда закончится рутирование устройства

8. После запуска в смартфоне должно появиться приложение SuperSU.

   В меню телефона должна быть иконка приложения SuperSU после рутирования

Запускаем удаление через стороннюю программу (деинсталлятор)

После получения прав Root можно переходить уже к удалению встроенного софта через сторонние утилиты.

«ES Проводник»

Этот проводник наиболее популярен из-за своего обширного функционала, поэтому разберём удаление на его примере:

1. Загружаем и устанавливаем программу через «Плей Маркет».

   Установите на мобильном устройстве программу «ES Проводник»

2. Открываем утилиту и тапаем по иконке с тремя полосками слева вверху. Жмём на опцию «Root-проводник» в меню.

   Активируйте опцию «Root-проводник» в меню программы

3. Подтверждаем предоставление прав администратора через приложение SuperSu.

   Тапните по «Предоставить» в диалоговом окне

4. Запускаем через это же меню раздел «Устройство».

   В локальном хранилище перейдите в раздел «Устройство»

5. Переходим в папку System, а затем в каталог app.

   Откройте папку System в проводнике

6. Появится список встроенных утилит либо их папки (для версий «Виндовс» выше 5).

   Если у вас версия «Андроид» ниже 5, в папке будут файлы

7. Выделяем либо папку приложения, либо его файл apk или odex — для этого зажимаем его пальцем на пару секунд.

   Выделите папки тех приложений, которые хотите удалить

8. Внизу должна появиться корзинка. Переносим значок в эту корзину. Соглашаемся с удалением. Повторяем действия для всех других бесполезных встроенных утилит.

   Нажмите на «Удалить» на нижней панели экрана

В «ES Проводник» встроен деинсталлятор, поэтому удаление программ может проходить в этой утилите и таким образом:

1. Предоставляем права Root программе способом, описанным выше.
2. На главной странице проводника жмём на каталог Apps.

   На начальном экране проводника щёлкаем по Apps

3. Вызываем меню с типами программ и выбираем «Системные».

   В выпадающем меню выберите системные программы

4. Ищем ненужную утилиту — тапаем по ней.

   Тапните по программе пальцем

5. В диалоговом окне выбираем деинсталляцию.

   Подтвердите деинсталляцию в окошке

6. Запустится удаление системной утилиты — дождитесь завершения.

   «Андроид» покажет вам процесс удаления программы

Root Uninstaller

В приложении довольно легко работать. Не нужно открывать вручную папки, все программы уже доступны в виде списка, как в настройках телефона:

1. Ставим Root Uninstaller на свой «Андроид» через Play Market.

   Поставьте на смартфон утилиту Root Uninstaller

2. После первого запуска приложение потребует права администратора — предоставляем.
3. Заходим в раздел с системными приложениями (System apps). Выбираем утилиту.

   Откройте список System apps

4. Также некоторые встроенные приложения вы можете найти в блоке 3rd apps.

   В списке 3rd apps присутствуют некоторые предустановленные программы

5. На странице конкретной выбранной программы жмём на Backup, если нужно сделать резервную копию приложения, чтобы восстановить программу в будущем. После этого кликаем по Uninstall.

   Тапните по Uninstall, чтобы запустить очистку

6. Кнопка Freeze позволяет «заморозить» на время приложения (они не будут работать и пропадут из меню в настройках). Этот метод подходит тем, кто не хочет полностью избавляться от софта.

Titanium Backup

Вообще эта утилита предназначена для резервного копирования, но её можно запросто использовать и для удаления встроенного софта, если дать ей права «Рут». Так же как и в Root Uninstaller, здесь вместо файлов apk отображаются названия утилит. Как в ней работать:

1. Устанавливаем через магазин утилиту.

   Поставьте на мобильном гаджете Titanium Backup

2. Даём софту права Root.

   Предоставьте права программе Titanium Backup

3. При первом запуске увидите уведомление о том, что нужно включить отладку по USB — включаем, используя инструкцию из раздела «Как получить Root-права» этой статьи.

   Тапните по ОК и включите отладку по USB

4. Заходим в меню «Резервные копии». Ищем в перечне утилиту на удаление.

   В резервных копиях отыщите программу, от которой хотите избавиться

5. Например, это программа «Музыка». Через кнопку «Сохранить» при желании делаем резервную копию, а затем жмём на «Удалить». Соглашаемся с проведением процедуры.

   Чтобы начать очистку, тапните по «Удалить»

Где могут оставаться файлы от удалённых приложений и нужно ли их удалять

Приложения (как системные, так и пользовательские) оставляют в каталогах ОС данные, необходимые для их быстрой работы. Удаление программы не означает того, что система будет очищена и от этих данных. Их нужно убирать отдельно, чтобы освободить дополнительно место на носителе. Для этого зайдите через «ES Проводник» в корневой каталог data.

Зайдите в раздел app и таким же образом уберите все оставшиеся файлы удалённых утилит (в названиях файлов будет присутствовать имя стёртой программы). Затем отправьтесь в каталоге data в папки cache и data — удалите также и там все файлы, связанные с программами.

В корневой папке data находятся остаточные файлы удалённых утилит

Можно ли восстановить удалённые системные приложения при необходимости

Восстановить приложения можно: через сброс телефона до исходных настроек либо через «бэкап» утилиты в приложении Titanium или Root Uninstaller (если вы сделали перед удалением резервную копию).

Сброс настроек — крайний метод, так как он подразумевает удаление программ, контактов, сообщений и пользовательских файлов с телефона. Запустить процесс легко:

1. Заходим в настройках в блок для восстановления и сброса.

   Откройте раздел «Восстановление и сброс»

2. Прокручиваем страницу до конца и переключаемся на раздел «Сброс настроек».

   Перейдите в последний блок «Сброс настроек»

3. Знакомимся с условиями сброса.

   Прочитайте информацию касательно сброса данных

4. При необходимости отметить пункт для форматирования карты SD. В конце страницы нажимаем на «Сбросить настройки». Телефон сам перезапустится — дождитесь новой загрузки ОС. В итоге получите чистое устройство.

   Тапните по «Сбросить» в конце страницы

Видео: как сбросить настройки «Андроида» до заводских через режим Recovery

Если вы хотите просто «разгрузить» свою «оперативку» на Android, достаточно отключить системную утилиту в настройках телефона. Если же вам нужно освободить место на внутреннем накопителе, удаляйте приложения с помощью сторонних деинсталляторов — перед этим предоставьте своему телефону права «Рут», иначе ничего не выйдет. Помните, что удалять можно далеко не все системные утилиты. Перед процедурой обязательно узнайте, можно это сделать для конкретных приложений или нет. Используйте для этого списки встроенных программ из таблиц.

• Екатерина Васильева

Упорная борьба с лишним весом слегка затянулась. Из 10 отвоёванных килограммов 4 вернулись обратно. Ещё несколько неудачно съеденных шоколадок и домашних пирогов вообще сведут на нет предыдущие усилия. Приобретённый когда-то давно для контроля веса анализатор первого поколения не смог ни воодушевить, ни помочь конкретной информацией как же меньше есть и больше двигаться. Желание же всё-таки привести себя в порядок так и осталось. По воле случая став владельцем биометрических весов нового поколения, сразу захотелось проверить их настоящие способности. О том, как проходили их испытания от магазина до реальной лечебной голодовки, и будет рассказано в данном обзоре.

До покупки

Осматриваем упаковку

Коробка Д х Ш х В (см) = 32,5 х 31 х 3,5 с внутренними элементами защиты от ударов, однако, это не отменяет осторожного обращения. Ручки нет.

Проверяем комплектацию

Состав: весы, комплект (3 шт.) батареек, инструкция, упаковка. Всё.

Исследуем со всех сторон

Миниатюрный и красивый прибор в стиле Hi-Tech. Верх — стекло + металлические вставки, низ — Soft touch пластик

. .

Основные параметры и функции

Характеристики

Корректная биометрия ограничена возрастом (на реальных измерениях предупреждение о ненадёжности анализа появляется и у детей в 7, и у стариков в 67 лет). Также анализ недоступен при некоторых заболеваниях и для людей в пограничных физических состояниях.

Физические аспекты измерения

Принцип действия бытовых диагностических (биометрических) анализаторов заключается в измерении сопротивления, которое оказывает тело колебаниям встроенного генератора. Вода, находящаяся в организме, распределена неравномерно — больше в мышцах, меньше в жировой ткани и, соответственно, их импеданс на разных частотах будет различным. Анализируя искажения приходящих сигналов относительно генерируемых, можно определить вес того и другого. Далее встроенный или удалённый микропроцессор по этим плюс дополнительно введённым самим пользователем данным оценивает и рассчитывает остальные неизвестные параметры. Точность вычислений в основном зависит от математического обеспечения, применяемого производителем. Следует сказать, что напряжения и токи, используемые прибором для диагностики, крайне малы и совершенно безопасны для человека.

Опыт показывает, что описанный принцип действия весов не бутафория (по крайней мере физические предпосылки для этого есть)

Мобильное приложение

Весы как прибор, измеряющий вес, работают автономно. Весы как устройство расчёта основных параметров тела и визуализации полученных результатов работают только в паре со смартфоном или планшетом, обладающим BlueTooth. Весы как анализатор, интерпретатор и советчик работают только при соединении смартфона или планшета с интернетом.

На первый взгляд простейшая процедура сопряжения планшета с весами оказалась обременённой множеством условий. Если у всех членов семьи топовые смартфоны или айфоны, то и думать нечего — всё подключается одним движением, а если дома зоопарк из гаджетов разных годов выпуска и операционных систем, то надо приготовиться к трудности или даже невозможности соединения устройств. Чтобы понять, что не все версии Android или iOS совместимы, а Windows вообще не при делах, нужно было, чтобы в гостях случайно оказалась знакомая с самым последним Meizu.

Только потом уже копаясь в справке и настройке, обнаружилось разъяснение, какие гаджеты гарантированно соединяются по BlueTooth, но в первый момент это не приходит в голову и кажется, что весы просто неисправны.

Если сопряжение устройств произошло удачно, то можно приступать к взвешиванию.

Период до автоотключения (в целях увеличения ресурса батарей) настолько мал, что успеть всё кажется невероятным. После некоторого привыкания этого промежутка оказалось вполне достаточно,

Большинство параметров, выдаваемых весами являются расчётными относительно измеренного «биологического импеданса». Вся математика анализа основана на сравнении со среднестатистическим телом, как результатом миллионов исследований в течение нескольких столетий. Вместе с тем поиск данных в книгах, журналах, интернете и сопоставление их применительно к конкретному человеку и его возрасту, полу, росту, весу и т.д. занимает огромное количество времени и весы заметно его экономят, предоставляя эти же самые данные в очень удобном и уже обработанном виде.

Стоит сказать, что внешний вид, то есть на сколько выглядит человек и метаболический возраст это не одно и то же. Так почти всем поучаствовавшим в тесте женщинам 30 -45 лет (то есть целевой группе для кого в основном и предназначен гаджет) анализатор показал уменьшение метаболического возраста на 1-2 года, а со стариками не стеснялся — показывал в основном больше.

Точность показаний

Опыт показывает нечувствительность к малому весу, что для диагностических весов обычная ситуация.

Тест с килограммовым грузом привёл к увеличению основного веса ровно на такую же величину.

Повторить этот же опыт через приложение не удалось — весы сразу определили подвох.

Стабильность показаний

Идея опыта заключалась в сравнении 10-ти идущих подряд взвешиваний одного и того же веса. Что-то пошло не так. Что это было непонятно, но так как дельта стала ровно 1 килограмм, причём все оставшиеся разы, то скорее всего причина в сбое калибровки, так как перед каждым взвешиванием (если они перемещались на другое место) их надо калибровать.

Руководство пользователя

Инструкция малоинформативная, как в прочем и официальный сайт. Зато внутренняя справка загруженной на планшет программы отлично структурирована и отвечает на все встречающиеся проблемы и вопросы, а если покопаться в основном меню, то можно найти обширную справочную информацию и по многим смежным вопросам, относящимся к Wellness.

. .

Взвешиваем

Дома уже имеются подобные весы предыдущего поколения (Cameron BFS-333), поэтому некоторый опыт взаимодействия с анализаторами уже есть. Они исправно работают 7 лет, причём на одном и том же первоначальном комплекте батареек. Основная проблема при их использовании заключалась в вечном поиске таблицы соответствия чисел на индикаторе и их расшифровкой. Чего только не делалось для облегчения процесса — держали инструкцию на видном месте — она всегда терялась, прикалывали вырезку с таблицей к стене — она падала, а булавка норовила воткнуться в ногу, наконец приклеили на обои — она загадочно оборвалась, в общем весы последние годы использовались только для определения веса без биометрии. В Picooc с интерпретацией результатов должно быть всё легко и просто, так как все данные сразу оказываются в планшете, который их демонстрирует в наглядной форме в виде графиков и диаграмм.

Проверяем корректную работу приложения

Весы опробованы несколькими людьми разных возрастов. Программа обязывает на каждого завести отдельный аккаунт и предлагает всем пользователям зарегистрировать отдельные почтовые ящики.

Женщина

Ничего себе, 10 из 10 возможных баллов. Все показатели отличные, а метаболический возраст на один год больше. Ну как же так?

Ребёнок

Программа предупреждает, что состав тела ребёнка очень быстро меняется и точным будет только вес, а остальные параметры будут иметь справочный характер.

Бабушка

Хотя приложение и предупреждает, что при определении состава тела пожилого человека возможны неточности, но и так видно — всё плохо.

Проверяем взаимодействие с сервером

Если интернет-соединение с производителем отсутствует, то этот пункт будет недоступен.

При накоплении некоторой статистики приложение начинает выдавать аналитику и рекомендации.

Анализатор при заметном улучшении любого из параметров оповещает отдельно, а иногда и поздравляет. Всё характеристики можно отправить лечащему врачу, тренеру или единомышленникам. (Теперь Google будет знать обо всех вообще всё, главное, чтобы потом не посыпались бесчисленные предложения о покупке витаминов, тренажёров и спортивной одежды).

Для ещё более точного вычисления состава организма требуется предварительно измерить некоторые окружности тела.

Стресс-тест организма (голодаем)

Чтобы проверить реальность измеряемых параметров нужно провести один жёсткий эксперимент. Так, если сесть на трёхдневную сухую голодовку, то по полученным результатам анализа сразу станет видно, что является приматом — действительность или чистая математика. Если весы покажут, что ушла вода, немного жира и ещё меньше мышц (белка), то первое, а если наоборот — пропорциональное снижение веса, то второе. А если текст не будет дописан — значит обзорщик погиб в процессе эксперимента.

Определяемся с мотивацией (самое главное), затем ставим целевой вес. Фиксируем параметры вначале процедуры лечебного голодания.

Всё, поехали!

День I

Чистимся для того, чтобы не началась интоксикация от собственных продуктов выделения. Далее занимаемся производственной деятельностью или домашними делами, как и в обычный день. Скорее всего до 18 часов про еду и не вспомнится, разве что только от безделья или сфера деятельности связана с пищей. А вот если нет опыта голодания, тем более длительных, то с 18 и до 21 наступит приступы неуёмного жора. Надо потерпеть только эти 3 часа, дальше станет намного легче. Чем раньше лечь, тем легче переносится голодовка особенно сухая (без воды). Смотрим как весы отражают обезвоживание. Никак.

Вечер. Первые итоги 36 часов без воды и еды. Контрольное взвешивание.

Баллы выросли, вес снизился, белок вырос (ну-ну), вода увеличилась (на сухой голодовке-то)

День II

Утро. Контрольное взвешивание.

Контрольное взвешивание подтвердило падение веса. Вода в норме. Но мы то знаем, что вся вода ушла, а жира ушло не больше 50 гр (при малой активности и данном начальном весе — расчёты можно найти у Фалеева) и ещё ушло немного мышц. Смысла продолжать эксперимент «всухую» уже нет, тем более на третий день на обезвоженных лёгких и дышать будет больно.

Напиваемся вволю дигидрогенмоноксида, а по-русски воды. Ва-у жизнь наладилась. На воде можно легко пару недель просидеть. Опять контрольное взвешивание.

Вечер. Контрольное взвешивание.

Самочувствие плохое, депрессия, фрустрация, день прошёл очень тяжело, хотя всё плохое должно было произойти в первый день. Как дожить до завтра — неизвестно.

День III

Утро. Спокойно поспать не получилось. Только на лечебном голодании снятся такие яркие цветные сны как после голливудских цветофильтров. Всю ночь на каком-то складе пришлось грузить консервы, таскать буханки хлеба и несколько часов пить из какого-то родника. Самочувствие так себе, на троечку. Если цель голодания похудеть, то это плохая идея, так как с большой вероятностью (80%) вес через пару месяцев станет больше, чем был. Голодать можно только под какой-то проект, типа как Кристиан Бейл похудел на 30 кг для фильма «Машинист», а Шарлиз Терон после того как потолстела для фильма «Монстр» или в крайнем случае предприятие зарплату не выплатило. Вылечить болячки таким способом удавалось далеко не всем. Однако, оставим высокие материи и проведём очередное контрольное взвешивание.

Вечер. Контрольное взвешивание.

Самочувствие отличное, есть не хочется, работоспособность увеличилась.

День IV (выход)

Утро. Самочувствие бодрое. Можно было бы ещё пару дней посидеть на воде, но всё, что нужно для проверки весов видно и так (по крайней мере искусственный интеллект понял, что это строгая диета и перераспределил проценты). Так что плавно выходим из лечебного голодания. Компот, яблоки, йогурт, главное ничего тяжёлого в первый день. Очередное контрольное взвешивание.

Итак, всё прошло удачно, однако анализатор несколько встревожен.

Что видим: Picooc совершенно верно оценил (на 4 день), что несмотря на огромную потерю веса внутреннего жира ушло мало — 200 гр., что соответствует действительности (нагрузка легкая прогулка 7-9 км/день). По остальным показателям скорее так всё и есть. Весы прошлого поколения наоборот пишут, что всё в полной норме. Таким образом, внешний анализатор на базе сервера намного точнее определил соотношения жировой и безжировой ткани. Всё. Спасибо тебе, программа, за заботу, ты хорошо поработала, буду тебя рекомендовать.

Итого:

+ большое число измеряемых и вычисляемых параметров; + вся информация выводится в доступной для восприятия форме графиков и таблиц; + все данные фиксируются и любой момент прошлых измерений может быть извлечён; + очень компактные;

— часть анализируемых параметров являются расчётными.

Вывод: отличный помощник для всех, кто ведёт здоровый образ жизни и следит за своим телом.

Полина Иванова | 03 февраля 2018 Юношеская газета

Победа… Одно слово. Миллиарды судеб. Что она значит для вас? Расскажите! О ней должны знать все. Думаете, только гордые так делают? Неправда. Если не верите — смелее дочитывайте до конца.

Признаюсь, что я не особо часто задумываюсь над своими победами. Мне всегда казалось это чем-то великим и в какой-то степени недоступным. Но недавно я побывала на мероприятии Евгении Всеволодовны Апариной, преподавателя журфака Ростовского государственного экономического университета, где узнала о процветающем проекте «Победе-Победы».

Мы поделились самым сокровенным. Рассказы о победах стали воистину трогательными и достойными уважения. Все участники проекта остались понятыми.

Каждый рассказал о своей личной победе. Кто — то, пройдя через тернистый путь критики, наконец-то открыл желанный школьный музей. Кто-то научился вязать. Я, например, сегодня сама подняла руку на уроке алгебры и вышла к доске, получив хорошую оценку, хотя боялась строгую учительницу. Передо мной стоял выбор: зона комфорта или побороть себя. Второй вариант оказался для меня правильным.
Воспоминания о победах — тоже победы.

Участница беседы Ева Куземина из школы №73 поведала о родственниках, которые во времена СССР переехали в США. Они смогли там выжить и начать жить только благодаря своему уму, потому что устроились на хорошую работу. Дом у них был маленький, но им казался целым сокровищем. Школьница с гордостью чтит своих предков. Считает Россию и Америку братьями. Разве не победа — так ценить близких?

Алина Байдарик, пришедшая от 50 лицея при ДГТУ, показала игрушечного зайчика, который путешествует с ней везде! Даже посетил Международный детский центр «Артек». Кстати, другие артековцы привозили кипарисные шишки (на память о лагере «Кипарисный»). Даже сам факт пребывания в «Артеке» является поводом для гордости!