Mio alpha

Про новые условия доставки и цену читайте в конце обзора.

В очень интересные времена мы живем. Во времена, когда компьютеры трансформировались из огромных и невзрачных ящиков в тонкий и маленький гаджет, легко помещающийся в карман. Во времена, когда сложное медицинское оборудование превращается в компактные носимые устройства, которые взаимодействуют с теми самыми карманными компьютерами или, как мы их называем — со смартфонами. И все эти изменения и трансформации открывают перед нами поистине уникальные возможности. То, что раньше было возможно лишь в специальных организациях и под наблюдением специалистов, теперь доступно всем желающим — только оторви задницу от дивана, возьми и пользуйся, тренируй свое тело. Об одном из таких устройств мы и поговорим сегодня. Это уникальный и по совместительству один из лучших пульсометров на рынке — Mio Alpha, и он способен взаимодействовать с iPhone.

Содержание

Зачем измерять пульс?
Долой нагрудный ремень и датчики касания!
Видеообзор
Опыт эксплуатации и впечатления
Немного о жиросжигании

Зачем измерять пульс?

Чтобы определить, жив ли человек! Это один из вариантов. Не менее важно знать частоту своего пульса (или частоту сердечных сокращений, ЧСС) и для эффективных тренировок, будь то бег, фитнес и т. п. Причем знать не просто значение в определенный момент времени, а замерять пульс именно в процессе тренировки и видеть его изменения в реальном времени, чтобы можно было процесс скорректировать на ходу.

К чему все эти сложности? Все просто. Каждый человек индивидуален и приятная тренировка для одного может загнать в гроб другого. Именно по частоте пульса и определяется допустимая для того или иного вида деятельности нагрузка в каждом конкретном случае. Есть так называемые зоны сердечного ритма: зона легкой активности, жиросжигающая зона, аэробная зона, анаэробная и зона максимальной нагрузки. Вот к последней простым смертным лучше не подходить, ибо будет работа на износ и вместо пользы можно принести своему телу вред.

Для каждого человека эти зоны индивидуальны и высчитываются по определенным формулам в зависимости от его возраста и частоты пульса в состоянии покоя. Последнее значение узнать несложно: удобно сядьте, расслабьтесь, выбросьте все мысли из головы подумайте о чем-то приятном. Через 5–10 минут расслабухи прижмите безымянный и указательный пальцы правой руки к запястью левой чуть ниже основания большого пальца. Чувствуете пульс? Засеките количество ударов за 10 секунд и умножьте его на шесть. Это и будет ваш пульс в покое.

Чтобы не заморачиваться с формулами, можно воспользоваться автоматическим калькулятором сердечного ритма, вроде такого. Меня лично интересует жиросжигающая зона, и вот какой результат я получил, исходя из собственных данных:

Осталось дело за малым, найти способ, как наиболее точно и удобно получать данные о ЧСС прямо во время тренировки, и существует несколько вариантов.

Долой нагрудный ремень и датчики касания!

Один из самых почтенных методов определения пульса с помощью портативного устройства — это использование кардиопояса с датчиком, который передает данные на наручный прибор. Показания такая связка выдает точные и есть весьма бюджетные предложения в пределах 1500 руб., но с нагрудным ремнем мороки очень много: то спадает, то трет, то мешает. Особенно «весело» становится, когда хорошо вспотеешь.

Один из примеров пульсометра с кардиопоясом

В 2001 году вроде бы как наметился прорыв в этой области. Лиз Дикинсон (Liz Dickinson) разработала первый наручный пульсометр MIO, работающий без кардиопояса. Была лишь одна проблема — для определения ЧСС приходилось останавливаться и прикладывать пальцы к контактным пластинам на часах. То есть в реальном времени динамику не посмотришь.

Контактный пульсометр Mio Heart Pro

Спустя десять лет Лиз захотела объединить удобство контактного пульсометра с точностью 2-компонентного. В результате родился проект Mio Alpha, который в прошлом году начал продвигаться на Kickstarter и собрал там втрое больше запрошенной суммы (более $300 тыс. вместо $100 тыс.).

Основательница компании Mio не стала выдумывать велосипед и решила использовать проверенный принцип, который давно применяется в медицине. Вы ведь видели в фильмах, а то и вживую специальные больничные прищепки, которые цепляются на палец или на ухо. Вот они и являются частью системы кардиомониторинга, определяя ЧСС по пульсации кровеносных сосудов. А пульсация видна в свете лазера.

Когда Лиз предложила эту идею, то вызвала бурю недоверия у специалистов в области, что неудивительно. Ведь для нормальной работы упомянутого медицинского оборудования нужно, чтобы пациент проявлял минимум физической активности и, грубо говоря, лежал тихо. А бытовой пульсометр используется во время бега и другой активности, когда о спокойствии не может быть и речи.

Лиз Дикинсон, основатель компании Mio и изобретатель пульсометра Alpha

Но изобретательница плюнула на мнение других и решила развивать идею дальше, обнаружив у Philips нужные ей наработки, а именно, достаточно мощный и при этом энергоэффективный оптический датчик, который будучи дополненный парой зеленых лазеров достаточно легко определял пульсацию сосудов. Осталось лишь разработать надежную микропрограмму для работы с этим датчиком, а также решить проблему определения ЧСС таким способом в движении.

Как вы знаете, все гениальное просто и для эффективной коррекции данных необходимо было добавить лишь датчик движения. Не забываем также о достаточно мощном вычислительном блоке и программной магии.

Результат тестирований прототипа превзошел все ожидания. При беге на скорости до 20 км/ч включительно данные ЧСС определялись с не меньшей точностью, чем при использовании моделей с кардиопоясом. Пульсометр функционален и при более высоких скоростях бега, но где вы найдете такого бегуна?

Так и родился Mio Alpha, который год спустя после анонса проекта успешно добрался и до России.

Видеообзор

Опыт эксплуатации и впечатления

Mio Alpha нельзя назвать самым компактным устройством такого рода. Скорее среднего размера, хотя и с довольно широким ремешком, который снять и заменить нельзя.

Более того, чтобы датчик работал правильно, необходимо достаточно туго затягивать ремешок, чтобы мизинец не проходил между ним и кожей руки. Вначале показалось, что это будет доставлять неудобства, но каучуковый ремешок оказался очень мягок и во время тренировки часы на руке не ощущались вообще.

Также понравилась гениальная реализация застежки, закрепить которую можно в мгновение ока: продел ремень в петлю, зацепил за три язычка и прижал на конце, чтобы металлические штырьки вошли в ближайшие отверстия.

Вот так пульсометр сидит на руке:

Крупный, но очень удобный и обладающий контрастным дисплеем, правда, без подсветки. Но он хорошо различим как на солнце, так и в условиях слабой освещенности, например, в тренажерном зале.

С обратной стороны присутствуют оптический датчик, пара лазеров и контактная площадка для подзарядки устройства. Возможностей аккумулятора достаточно для 8–10 часов непрерывного мониторинга пульса. В режиме ожидания и исполняя роль обычных электронных часов Mio Alpha способны проработать более месяца.

Кстати, подзаряжается аппарат с помощью комплектного дока (используется магнитное крепление) от порта USB.

Управление осуществляется двумя скрытыми кнопками, расположенными по бокам пульсометра. Левая отвечает за установки, правая — за активацию оптического сенсора (зажать на две секунды) и запуск секундомера (кратковременный клик). Секундомер можно останавливать и снова запускать, но если зажать правую кнопку на пару секунд во время тренировки, то появляется надпись END и полученные значения записываются в память.

Лазеры в рабочем состоянии

К сожалению, сохраняется только одна тренировка: продолжительность, средний пульс и время нахождения в рабочей зоне. Последнее задается как верхний и нижний пределы пульса в настройках, после чего следить за своим состоянием можно, не обращая внимания на экран. Достаточно взглянуть лишь на светодиод под дисплеем.

Зеленый огонек во время тренировки означает, что все в норме, продолжаем работать в том же темпе, синий — пульс падает, красный — внимание, критическая нагрузка и ее стоит срочно снижать.

Mio Alpha можно использовать как отдельное устройство и не заморачиваться с синхронизацией со смартфоном, но так не интересно. Тем более что в гаджете есть модуль Bluetooth 4.0 и он поддерживается десятком спортивных приложений для iOS.

Мы проверили аксессуар с Wahoo Fitness и miCoach от Adidas . Первое подойдет чисто для бега или сайклинга с iPhone, который выступает как GPS-приемник и позволяет просмотреть маршрут. А Mio Alpha дополнит его данными о пульсе, которые можно будет проверить в статистике.

miCoach — это более продвинутое приложение с разными типами тренировок от бега до разминок дома, советами по спортивному питанию и фактически целой социальной сетью для ведущих активный образ жизни людей.

Хотя, при занятиях в зале все навороты приложений не нужны и зачастую используются они лишь для удобного вывода пульса на экран смартфона. Например, стоящий рядом тренер видит пульс подопечного и на основе этих данных корректирует программу беговой дорожки. На сайклинге кладешь айфон перед собой и если видишь, что вышел из зоны аэробной нагрузки, то подкручиваешь шайбу для увеличения нагрузки на педали — все просто.

Насколько точно определяется пульс? Очень точно. Расхождение с поясным пульсометром составило около 3–5 ударов сердца при ритме около 140 ударов в минуту. Более того, в бассейне Mio Alpha тоже работает! Гаджет водонепроницаем на глубине до 30 м, хотя нырять с ним с вышки не желательно и кнопки нажимать под водой тоже.

Вроде бы все хорошо, но есть у такой технологии и минусы. Так, в холодную погоду пульсометр не наденешь поверх рукава, так как датчик в этом случае окажется закрыт. Кроме того, на холоде сосуды сужаются, и показания могут несколько отличаться от таковых при работе в тепле. Но при температуре окружающей среды от 15 до 25°C никаких проблем нет.

У особо волосатых мужчин могут возникать сложности с определением пульса и провалы на графиках. Выход их положения — переместить пульсометр на внутреннюю часть запястья, но это не очень удобно, хотя — дело привычки.

В остальном же претензий нет. Это прекрасный спортивный аксессуар, способный реально улучшить качество и эффективность тренировки и для этого не обязательно постоянно всматриваться в экран. Световые и звуковые оповещения легко различимы и не отвлекают от процесса физического развития своего тела.

Стоит отметить, что текущая модель Mio Alpha не поддерживает протокол ANT+, но в ближайшее время такой вариант появится. С другой стороны, Bluetooth вполне достаточно для взаимодействия со смартфоном, включая современные продукты на базе Android. Главное, чтобы была поддержка Android 4.0. Но на iOS с совместимым софтом ситуация намного лучше.

За рубежом аксессуар стоит $200 (примерно 6600 руб.), в российских реалиях — 7990 руб

Конечно, можно сэкономить и взять недорогой вариант с кардиопоясом, но ковыряться с этой штукой, постоянно стирать ремень после тренировок, натягивать его, поправлять… как мне кажется, лучше переплатить за комфорт и удобство.

Таким образом, могу смело рекомендовать Mio Alpha беспокоящимся о своем здоровье пользователям, решившим, что хватит растить пузо, лёжа на диване, и надо что-то делать. Но делать надо с умом, так как с дуру можно и кое что сломать. Вот чтобы ничего в теле не сломалось лишнего и стоит использовать пульсометр.

Немного о жиросжигании

Раз уж речь идет о спорте, не могу не поделиться своим опытом и мыслями относительно избавления от лишнего жира. Уж очень много нюансов в этой области и не меньше заблуждений.

Хотя, у меня жиросжигающие тренировки весьма специфичны, если сравнивать с большинством стремящихся к физической гармонии людей. Обычно народ хочет сбросить лишнее и как-то не особо беспокоится о мышечной массе. Мол, уходит пузо, и прекрасно. Меня это не очень устраивает в том плане, что на каждые 10 кг сброшенного веса у человека обычно уходит 7 кг мышц и только 3 кг жира. То есть, вроде как от лишнего избавляешься, но при этом «горит» и полезная масса.

В общем, я выбрал хардкорный путь «тягателя железа», которому следую уже много лет, но с жиросжиганием начал заморачиваться лишь в последний год. Масса за сотню — это хорошо, конечно, но быть просто здоровым увальнем рано или поздно надоедает. Да, вроде как пузо особо не торчит, есть сила, есть мышцы, но они скрыты за приличным слоем жира, а ведь хочется рельефа. Думаешь, вроде как много работаешь в зале, а рельефа не прибавляется.

Что тут сказать? Друзья, пока не наладите свое питание, результата не будет, пробегайте вы хоть по 10 км и тренируйтесь в зале по три часа (все испробовал лично). Более того, организм не начнет мгновенно сжигать жир, как только вышел на некий более-менее правильный режим питания. По личному опыту скажу, что уходит три-четыре недели, прежде чем действительно начинается использование телом жира в качестве источника энергии, и потихоньку стартует тот самый вожделенный процесс жиросжигания. И все это время надо держать режим питания и вкалывать в зале или на беговой дорожке.

В моем случае я работаю в обоих направлениях: вначале тренировка с «железом», потом 30–40 минут кардионагрузки, во время которой и следует знать свой сердечный ритм, чтобы не выходить за рамки режима жиросжигания. Ведь это процесс окисления, когда жир распадается на жидкость и энергию и если кислорода будет недостаточно, то и сало топиться не начнет. То есть, если будете бежать в слишком большом темпе, вплоть до того, что задыхаетесь, ничего хорошего из этого не выйдет.

А сам смысл кардио после тренировки с «железом» в том, что весь гликоген из мышц и другие полезные вещества уже использованы и организму ничего не остается, как начать использовать для получения энергии жир.

Учитывая все выше написанное, мне становится просто смешно, когда девочки, да и мальчики тоже рассказывают о своих «разгрузочных днях», мол, посижу на кефирчике пару-тройку дней и сброшу лишнее. Уважаемые товарищи худеющие, если уж и происходят какие-то колебания вашего веса в течение нескольких дней, то это вы банально хорошо сходили в туалет, не нагрузив ЖКТ обильным количеством еды вновь, плюс ушла лишняя вода, которую держала присутствовавшая в организме соль, но «кефирчиком, яблочками» и прочими разгрузочными в вашем понимании продуктами она несколько вымылась из тела. Профессиональные спортсмены за счет воды и чистки ЖКТ за несколько дней могут и 5 кг сбросить, и даже больше. Но это ни в коем случае не сброс жира.

В первую очередь, для избавления от лишнего жира надо много и часто есть, как бы это странно ни звучало.

Вот только кушать необходимо нормальную еду: каши, мясо, яйца, молокопродукты, рыбу, зелень и овощи. Причем углеводистые продукты лучше оставлять на первую половину дня, а во второй — больше ударять по белковой пище. Питаться желательно через каждые 3–4 часа. Частые приемы пищи увеличат скорость метаболизма, что в свою очередь повысит скорость сжигания жира, когда процесс будет запущен. И вы не должны быть голодным, чтобы организм понимал, что еды достаточно и ему нет надобности держать жир про запас.

Основная ошибка сидящих на диетах людей в том, что они пытаются голодать, из-за чего метаболизм замедляется, а организм впадает в шок. Он ведь не понимает, что это хозяин принял решение не есть, он только видит, что полезных веществ стало поступать меньше, и в итоге начинается замедление метаболизма (а это помимо всего прочего еще и сонливость, слабость, не очень хорошее самочувствие) и отложение запасов, то есть жира, при любом удобном случае.

Со временем, возможно, придется и калории считать, и количество потребленных белков, жиров и углеводов, но это все приходящее. Главное, понять основу того, как работает ваш организм и когда он начинает жечь лишний жир, а также иметь достаточное количество силы воли, чтобы заставить себя тренироваться, при этом не жрать мусорную еду и держать режим питания.

Пока лишь отмечу, что для поддержания баланса в организме тренирующегося человека стоит в день съедать 2–2,5 г белка на кг веса тела, 3,5 г углеводов и 0,8-1 г полезного жира на кг веса или же 30-50 г жира всего за день. Последний можно получить из рыбы, льняного масла или орехов. Забудьте о фастфуде, печеньках, конфетках, тортиках, сосисках с колбасой, пельменях и прочих полуфабрикатах. Только натуральная еда, приготовленная на пару, вареная или же запечённая в духовке. Еще гриль подойдет, но не классическая жарка на сковородке.

Наладите свое питание, и это станет фундаментом для красивого, стройного и подтянутого тела. А такие устройства как Mio Alpha помогут сделать тренировки более эффективными. Но не наоборот — без питания результата не будет, хоть закопайтесь в тренажерном зале или поселитесь на беговой дорожке.

P.S. очень важно после каждой тренировки мыть пульсометр под холодной водой, чтобы смыть пот и соли.

Купить пульсометр
Mio Alpha

Информация о доставке.
1. Курьерская доставка 300 рублей до двери в течение 2 рабочих дней. Можно оплатить заказ курьеру наличными или кредитной картой.
2. Самовывоз: офис самовывоза расположен в Москве у метро Курская
3. Доставка по России

Доставка осуществляется компаниями Pony Express и СДЭК.
Расчет стоимости доставки производится на странице оформления заказа. Оплата при получении.

(1 голосов, общий 5.00 из 5)
🤓 Хочешь больше? Подпишись на наш Telegramнаш Telegram. … и не забывай читать наш Facebook и Twitter 🍒 iPhones.ru Про новые условия доставки и цену читайте в конце обзора. В очень интересные времена мы живем. Во времена, когда компьютеры трансформировались из огромных и невзрачных ящиков в тонкий и маленький гаджет, легко помещающийся в карман. Во времена, когда сложное медицинское оборудование превращается в компактные носимые устройства, которые взаимодействуют с теми самыми карманными компьютерами или, как…

Вокруг меня живут люди, которые имеют различные увлечения – сосед обожает выращивать герань в горшках, на его балконе уже заросли из этого растения; девчушка из квартиры напротив играет на скрипке; режиссер, живущий этажом выше, обожает вечером послушать Deep Purple — ощущение, что он много лет назад забыл диск в музыкальном центре и руки не доходят сменить его. Это очень разные люди, но их объединяет одно – по утрам они бегают в парке около дома, чтобы поддерживать себя в форме. Их можно смело назвать любителями, как и многих других людей, кто бегает по утрам в свое удовольствие.

Еще двадцать лет назад любителей бега в нашей стране было не так много, их было сложно заметить вне стадионов. Сегодня они — примета любого крупного города и парка, достаточно проснуться пораньше и выйти на пробежку, чтобы увидеть себе подобных. Экипировка кардинально изменилась – легкие ветровки, технологичная обувь, держатель для iPod или телефона и спортивные наушники. Технологические приспособления — вещь совершенно необязательная в этом деле, это скорее развлечение и подспорье, возможность скоротать пробежку музыкой либо подкастом.

Из тех, кто не бросает пробежки и совершает их регулярно, получаются идеальные потребители спортивных программ – они ставят на свои смартфоны приложения, которые показывают скорость, пройденное расстояние и тому подобные вещи. Условно можно говорить о том, что любительский бег превращается в нечто более профессиональное, когда люди подходят к своим занятиям с умом и понимают, чего они добиваются. У них появляется цель, и спортивные приложения помогают в ее достижении, а заодно ведут подробный отчет о том, каков прогресс.

Если представить всех, кто бегает, в виде классической пирамиды, то внизу окажутся те, кто не использует никаких технических устройств, посерединке — те, кто слушает музыку и считает расстояния, а на вершине будут те, кто решил экипироваться по полной программе и подсчитывает не только расстояние, но и пульс.

Зачем при беге нужно знать свой пульс?

Удивительно, но обсуждая с разными людьми за прошедшие годы пульсометры, я часто наталкивался на банальное непонимание физиологии человека, когда люди считали пульсометры ненужной игрушкой, которая не имеет практической ценности. Вставай на дорожку в зале и беги, хочешь потратить больше калорий — беги быстрее. Хочешь потратить еще больше — беги долго. Такие рассуждения, к сожалению, могут повредит вашему здоровью, особенно если пытаться заниматься не просто бегом трусцой, без каких-либо целей, а выкладываться на дорожке для достижения своих задач (особо опасно это для тех, кто хочет сбросить вес и пытается выложиться на все сто, как правило, такие приливы энтузиазма чреваты).

Пульс является точным и максимально доступным способом определить ваши нагрузки во время бега. Во время тренировки каждый должен пройти через легкую разминку, когда организм разогревается и сердце работает не в полную силу. В состояния покоя частота сердечных сокращений минимальна, во время разминки она увеличивается. Во время бега в зависимости от усилий вы входите в анаэробную или аэробную зоны (последняя как раз характерна для непринужденных пробежек). При максимальном сердечном ритме вы рискуете подвергнуть организм стрессу, и ваша тренировка потеряет свое первоначальное значение, утомление будет слишком велико. Пульсометры позволяют избегать таких проблем и понимать, какой темп вам нужен.

Очень условно можно разделить тех, кто нуждается в таких устройствах, на две огромные категории – спортсмены или продвинутые любители, а также начинающие бегуны. Если про применение пульсометров для первых написаны горы литературы, то о вторых благополучно забывают почти всегда. На мой взгляд, для начинающих бегать самостоятельно очень важно понять, какой темп необходим и что он приносит. Без тренера это сделать затруднительно, и пульсометр становится палочкой-выручалочкой, которая объясняет, как вам нужно бежать, чтобы не создавать повышенной нагрузки на сердце. Безусловно, можно благополучно забыть о любых измерениях и бегать в свое удовольствие – в конце концов, наши предки поступали именно так. Такая точка зрения имеет право на жизнь, впрочем, мне она не близка – всегда лучше знать, что с тобой происходит, и не переусердствовать.

Проблема пульсометров для пробежек – решение от MIO

Основное неудобство наручных пульсометров, которые существуют в большом количестве на рынке — это необходимость носить кардиопояс, который надевается на грудь. Это не всегда удобно, он несколько стесняет ваши движения и доставляет дискомфорт. Но при этом позволяет постоянно и точно замерять ваш пульс. Например, вот такой типичный пульсометр от Polar (на снимке модель Polar FT1) очень удобен за счет большого экрана и возможности запоминания данных тренировки, установки зон сердечных ритмов. При цене чуть меньше ста долларов такое устройство подходит большинству.

Вторым классом пульсометров можно считать наручные приборы, которые для измерения требуют прикосновения к датчику и относительной неподвижности. В них отсутствует кардиопояс, но постоянного измерения пульса нет, точность зависит от того, насколько вы неподвижны. Такой тип устройств не слишком удобен для любой целевой группы, и это реальный минус.

К недостаткам почти всех классических пульсометров относится отсутствие беспроводной синхронизации со смартфонами (такие модели есть, но их немного), довольно неудобный вариант измерения пульса, когда надо либо жертвовать комфортом, либо получать точечные измерения.

При разработке Alpha канадская компания Mio попыталась объединить точность кардиопояса с простотой использования часов и обеспечить постоянное измерение пульса. Инженеры компании исследовали различные датчики, которые могли бы обеспечить точные измерения, например, предполагалось, что маленький радиолокатор сможет решить эту задачу. Компания работала с Московским Авиационным институтом, но до реальных результатов было далеко, а перспективной оказалась совсем иная технология.

В медицине используют датчики, которые замеряют пульс с помощью просвечивания источником света (лазером) кожи в разных участках и «видят» сокращение сосудов. Когда человек неподвижен, измерение пульса таким образом не представляет особой проблемы, но как только он начинает бежать, тут-то и начинается самое интересное, датчики врут и показывают совсем иные данные.

Одним из основных разработчиков технологий бесконтактного получения данных о пульсе является Philips. Усовершенствовав существующую технологию, в MIO добавили свои алгоритмы работы и получили рабочие прототипы. Их прелесть заключается в том, что они позволяют измерять ваш пульс на скорости до 20 километров в час. Когда компания вышла с этим проектом на Kickstarter, где в итоге собрала 321 тысячу долларов (в три раза больше, чем было необходимо для старта проекта), то ей не поверили – предыдущий опыт других разработчиков говорил о том, что это невозможно. Основателю компании и ее CEO, Лизе Дикенсон, упорно доказывали, что ее технология не будет работать. Прелесть разработки от MIO заключается в том, что к пульсометру добавили датчик ускорения, который анализирует смещение часов и программное обеспечение делает соответствующие поправки.

В моих руках часы Alpha, на них светится зеленый лазер, который постоянно измеряет мой пульс. И эти часы работают, так что те, кто критиковал Лиз и ее разработку, могут спокойно отправляться искать иную мишень для своих острот.

Как работает Alpha – плюсы и минусы пульсометра

В MIO планируют выпускать две версии Alpha – одна, оснащенная Bluetooth 4.0, доступна на рынке, вторая с поддержкой ANT+ появится позднее. К сожалению, если вы не пользователь iPhone 4s/5 или более новой модели от этого производителя, то синхронизация данных с Alpha вам не грозит, никакой совместимости не будет. На Android-смартфонах присутствует Bluetooth 4.0, но отсутствует BT Smart (любопытно, что аппаратно все есть, нет именно программной поддержки от платформы). Это первая засада с часами, о которой надо знать еще до покупки. С другой стороны, если вам не нужна синхронизация с беговой программой, то можно брать и так. Но, на мой взгляд, все-таки стоит ориентироваться на покупку часов для работы в связке со смартфоном – толка от этого будет больше. Перепробовав разные Android-смартфоны, могу сказать, что только Sony показывает соединение с часами и потом выдает ошибку. Полный список Bluetooth Smart продуктов можно посмотреть , но он вовсе не гарантирует совместимости. Поэтому узнавайте, работают эти часы с вашим смартфоном или нет, до покупки. Например, в списке указан Galaxy S3, но с Alpha он не работает.

Часы выпускаются в двух цветовых решениях – черная окантовка циферблата и такой же силиконовый ремешок (Shadow), а также белый кант и точно такой же ремешок, как в предыдущем цвете (Arctic).

Никаких различных размеров нет, только один размер ремешка, что не будет удобным для всех. Например, на моей руке они сидят впритык, закрываю на последние отверстия, а вот на женской руке они могут немного болтаться.

Пожалуй, тут надо отметить важный момент – часы должны быть зафиксированы на запястье и не вращаться вокруг руки (наблюдал и такое, когда человек считал, что ему так удобнее их носить). Если есть возможность, то не нужно их туго затягивать, в этом нет никакой необходимости, сенсор все равно бесконтактный. Просто плотно надеть на руку, чтобы избежать болтания часов на запястье.

Несколько недель пробуя на пробежках и в бассейне Alpha, я получил следующие результаты – при обычной температуре воздуха (в интервале от плюс пятнадцати до плюс двадцати пяти) датчик работает практически идеально. В качестве проверочного устройства я использовал часы от Polar RS400 с кардиодатчиком. Показания этих приборов были сравнимы в большинстве случаев, и не было никаких расхождений.

Проблемы начинались в момент, когда с меня катился ручьем пот, датчик сбоил и показывал неправильные результаты. У него уходило до нескольких минут на то, чтобы перестроить свою работу и снова выдавать правильные значения. Мой знакомый, которого я попросил попробовать часы, также отметил, что обильная растительность на руках создает помехи, датчик не умеет пробиваться сквозь шерсть своего обладателя. Выход — перевернуть часы на внутреннюю сторону руки, что, конечно же, не слишком удобно.

В бассейне с Alpha не возникает никаких проблем, вы можете плавать (до 30 метров, и это не влагозащита, производитель гарантирует работу часов), но датчик из-за жидкости и ее постоянного движения сходит с ума. Единственное применение, которое я нашел Alpha в бассейне, так это точечные замеры пульса после дистанции. Тут еще важно помнить, что производитель не рекомендует нырять с часами или нажимать под водой кнопки.

В зимнее время Alpha будет не очень удобна, так как вам придется оголять руку, чтобы видеть показания на экране, в то время как Polar с кардиодатчиком можно надеть поверх тренировочной кофты, все равно доступа к телу этому устройству не нужно.

Экран монохромный и имеет изюминку, на нем срезаны верхние иконки в статусной строке – это не брак, а дизайнерский ход. Пожалуй, самый важным индикатором является таковой для зарядки, это трехсегментная батарейка. Тут пришло самое время похвалить Alpha за время работы, они прекрасно работают около недели при использовании пульсометра ежедневно до полутора часов. На мой взгляд, это очень достойный результат. Внутри стоит несъемная литий-ионная батарея, найти указание ее емкости у производителя мне не удалось. Время полной зарядки часов от USB-разъема ноутбука составляет около часа. В комплект входит зарядное устройство с контактной группой, она магнитная, и часы присасывает к площадке. Потеряв зарядное устройство, вы не сможете больше заряжать часы, а отдельно оно не продается. В режиме ожидания, без использования пульсометра, часы могут проработать несколько недель (думаю, что и месяцев, так как не пробовал их в течение такого времени). Производитель заявляет до 9 месяцев от одной зарядки, до 12 часов непрерывного измерения пульса.

По умолчанию на экране отображается время – цифры большие и хорошо различимые — белые на черном фоне. У дисплея нет подсветки, поэтому в полной темноте воспользоваться им будет тяжело. Но разработчики придумали хорошую функцию, они установили под экраном световой индикатор – он горит синим цветом во время зарядки. Перед тренировкой вы можете установить диапазон сердечных сокращений, и тогда он будет менять свой цвет, а динамик — громко пищать. Например, превысив максимальную частоту, вы увидите красный индикатор, он будет быстро мигать и тревожно пищать. Довольно приятная функция, которая позволяет отслеживать, в каком ритме вы тренируетесь.

На часах есть две клавиши: справа — кнопка включения измерения пульса (также при ее нажатии идет поиск смартфона, и в этот момент можно синхронизировать часы с новым устройством). На левой стороне — клавиша переключения режимов и установки параметров. Кнопки тугие, сильно утоплены в корпус, что исключает их случайное нажатие при беге или изгибе кисти.

Из дополнительных функций стоит отметить будильник, а также таймер обратного отсчета (на 10 часов). Для тренировки есть свой секундомер, активировав который, вы получите данные для всей тренировки. Во время тренировки часы пищат, показывая, например, что ваш пульс снижается – соответствующая стрелка появляется на экране. После тренировки можно посмотреть, сколько она заняла времени, какой был пульс и сколько времени вы находились в выбранной зоне. Все достаточно просто и понятно, никаких проблем не возникает вовсе.

Пожалуй, в этот момент многие готовы почесать голову и сказать, что Alpha — очень скудное на функции устройство, еще бы, оно только измеряет пульс. Но тут надо понимать простую вещь, это специализированное устройство для занятий спортом – в нем нет плеера, нет других функций. Основная задача — правильно измерять пульс, и с ней часы справляются на ура. Носить их постоянно можно, равно как и ходить на приемы в тренировочных штанах и майке, в которой вы занимаетесь спортом. Можно. Но это неудобно. Ровно так же неудобно использовать спортивные часы все время, так как они предназначены для занятий спортом.

В отсутствие большого числа обзоров этих часов меня забросали вопросами, особенно после появления видео на нашем YouTube-канале.

Как ни странно, но основной вопрос, который задавался, исходил от тех, кто профессионально занимается бегом, и касался того, какие именно значения показывают часы, как измеряют пульс. В некоторых моделях Polar для профессиональных спортсменов сохраняются R-R интервалы, в то время как Alpha этого не умеет делать. На мой взгляд, это продукты разного класса, так как беговой компьютер Polar RS800 стоит около 500-600 долларов, что делает его устройством совсем иного класса, и решают с его помощью принципиально иные задачи. Наверное, не стоит подходить к Alpha с точки зрения профессионального инструмента для тренировок бегунов, так как он не умеет делать многого, а главное, у него нет в комплекте программы или сервиса, который бы позволял хранить данные о всех ваших тренировках. Эти часы выступают компаньоном к таким беговым программам, как Runkeeper, Endomondo и ряду других.

Цена Alpha в США составляет 199 долларов без учета налогов, в России их продают от 7 990 рублей. Насколько вам нужны такие часы-пульсометр, решать только вам. Для тех, кто серьезно занимается спортом, это хороший вариант устройства по вполне разумной цене. Говорить о том, что они не умеют показывать SMS, переводить звонки и играть музыку, значит не понимать назначения этого устройства.

В будущем разработчики устройства хотят добавить такие функции, как измерение стресса (вещь относительная и индивидуальная для каждого человека). Также будут улучшаться беговые функции, но пока MIO надо выпустить вариант ANT+ устройства и заставить часы работать с Android. Продукт получился многообещающим и для тех, кто бегает, он уже представляет определенный интерес.

Обсуждение на форуме >>>